“我在饭店做保洁的工资，还不够请保姆的钱，只好辞了自己回家照顾。”换成人尿片，洗漱，喂饭……75岁的母亲4年前成为失能老人后，市民罗喜连每天都在重复做着这些事情。家里少了一份收入，经济压力陡增；抱着母亲上下床，罗喜连的腰椎盘突出常犯，可为了母亲能安享晚年，她只能咬牙坚持。

老人身体失能，除了严重影响生活质量，更对老人的心理健康造成冲击，同时增加了家庭和社会的照护压力。预防失能很重要，为增强全社会的失能预防意识，降低老年人失能发生率，国家卫生健康委日前组织编写了《老年失能预防核心信息》。湖南失能老人情况如何？怎样预防老年失能？9月2日，记者进行了走访了解。

实例：失能对老人和家庭的“多重伤害”

父亲早逝，弟弟患尿毒症靠低保度日，母亲一直跟着罗喜连生活。前些年老人身子硬朗，帮着她照顾孩子，还负责家里的大半家务，罗喜连就在一家酒店做了10多年的保洁。可四年前，老人在家里摔倒，送到湖南省第二人民医院治疗，被确诊为脑卒中，右侧身体瘫痪，此后生活基本不能自理。

“那时候保姆大概2200元一个月吧，我请了一个，结果去年涨到了3200多元。”罗喜连做保洁的工资，大概3000元，自己赚的还不够请保姆，加上母亲的情况愈加严重，她便辞了职专门在家里照顾。

“经济压力增加不少，但最让我吃不消的，是腰痛。”罗喜连坦言，自己常年在酒店弯腰拖地，本来就患有腰椎盘突出，现在每天搬着90多斤的母亲上下床，经常痛得直不起腰。她后来又想去请保姆，结果以前的保姆不干了，再到家政公司去，一听是照顾失能老人，工作人员总婉言称“不好找”，最后不了了之。

“看着床上造孽的老人，想到我自己的身体差，心里真不好过，人老了怎么这么难？”罗喜连忧心不已。

数据：湖南失能和半失能老年人占比达20%

1996年，湖南省就进入了老龄化社会。根据湖南省民政厅、湖南省老龄办发布的2017年湖南省老龄事业发展统计公报，截至2017年底，全省有65岁及以上老年人832.86万，占全省常住人口总数的12.14%，较上年度上升0.39个百分点。全省有80岁以上高龄老人158.25万人，90岁以上高龄老人13.58万人，百岁老人2383人。

当前我省老年人口除了基数大，且增速快，高龄空巢趋势明显，老年人健康状况堪忧。记者了解到，慢性病已经成为影响老年人群健康的主要因素，我省约70%以上老人患有高血压、糖尿病等慢性病，且患病者年轻化趋势明显。同时，我省失能和半失能老年人占比达20%，需要专业的、适宜的、便捷的医疗和护理服务。

特点：我省脑血管疾病引发的失能老人比例高

湖南省第二人民医院神经内科副主任医师周妮娜表示，湖南省失能老人群体中，脑血管疾病引发的患者比较多。她解释，湖南人的生活习惯中，饮食比较重油重盐，脑血管病的发生比较高。脑血管病发生后，病人会有不同程度的后遗症，例如瘫痪，智力下降，失语等，因此导致脑血管引发的失能老人比例较高。

需要注意的是，目前我省城乡老人失能出现了稍微的“差异”。因为文化程度、宣传氛围等不同，城市老年居民明显比较重视身体健康，会听从医生的指示，或者自己获取一些保健的知识，老人可以主动调节饮食，适当运动；感觉自己出现健康风险时，会寻求帮助。周妮娜坦言，而农村老人不一样，哪怕身体出现中风等不适，到了医院后医生把注意事项交代下去，他也不会听，回去后还是“我行我素”，造成更加严重的后果。

建议：预防老年失能，中年就该开始了

“预防老年失能不仅是老年人，中年人更应该注意。”湖南省人民医院老年综合科三科主任廖斌建议，患有基础疾病的老人，按时吃药，及时检查；不要太沉迷于保健品，多增加食物中的营养，适当地进行锻炼，增加肌肉和肌肉的力量。在平时的生活中，控制血压，预防心情起伏太大，不要跌倒受伤。

对于家庭、职场压力双重，且身体机能下降的中年人，廖斌坦言，更应该注意“失能预防”。目前，不少中年人患有慢性病，身体提前“失能”，这是非常危险的。建议这个群体改善不良的生活习惯，少熬夜，不酗酒，戒掉宵夜和高油高盐的食物，及早对心脑血管进行保护。

周妮娜医生补充，中年人的身体关节、颈椎保护要重视，注意用电脑、用手机的姿势，结合运动来调解身体，不要让这些重要身体部位“早衰”，老年后会对健康埋下巨大隐患。

链接：何为“失能老人”

丧失生活自理能力的老人称为“失能老人”。按照国际通行标准分析，吃饭、穿衣、上下床、上厕所、室内走动、洗澡6项指标中，一到两项“做不了”的，定义为“轻度失能”;三到四项“做不了”的定义为“中度失能”;五到六项“做不了”的定义为“重度失能”。引起老年人失能的危险因素包括衰弱、肌少症、营养不良、视力下降、听力下降、失智等老年综合征和急慢性疾病。不适合老年人的环境和照护等也会引起和加重老年人失能。